Gezondheid op Bali: vaccinaties, Bali belly, dengue en rabiës

Voor Bali zijn geen prikken verplicht, behalve gele koorts als je uit een land komt waar die voorkomt. Het LCR adviseert iedereen DTP en hepatitis A; de rest hangt af van je reis. De meeste reizigers hebben hooguit een paar dagen last van hun maag. De risico's om serieus te nemen zijn dengue, rabiës, de zon en het verkeer. Over verkeer, zee en diefstal lees je meer in Is Bali veilig?

Welke vaccinaties heb je nodig voor Bali?

Het advies van het LCR voor Indonesië (2026):

• Voor iedereen: DTP (difterie, tetanus, polio) en hepatitis A.
• Mazelen: als je na 1965 geboren bent en nooit mazelen of een BMR-prik hebt gehad.
• Afhankelijk van jou en je reis: hepatitis B, rabiës, buiktyfus (bij een verblijf van meer dan drie maanden, soms al vanaf twee weken), Japanse encefalitis en dengue.
• Gele koorts: alleen verplicht als je uit een land met gele koorts komt, minstens tien dagen voor aankomst.

Maak zes tot acht weken voor vertrek een afspraak bij de GGD, een andere reisvaccinatiepraktijk of je huisarts. Zij kijken naar je route, hoe lang je weg bent en wat je gaat doen. Het actuele advies staat op lcr.nl. Woon je in België, vraag het dan aan je huisarts of een vaccinatiecentrum voor reizigers.

Malaria is op Bali geen groot risico. Pillen zijn voor een gewone reis meestal niet nodig.

Bali belly: wat helpt?

Bali belly is diarree en buikkramp in de eerste dagen van je reis, meestal door bacteriën in eten of water. Zo verklein je de kans:

• Drink geen kraanwater. Flessenwater en navulpunten zijn overal, en veel verblijven hebben een grote fles op de kamer.
• IJs: in restaurants en cafés is het meestal fabrieksijs van gezuiverd water, herkenbaar aan de buisjes met een gat in het midden. Bij kraampjes langs de weg weet je het niet; laat het daar weg.
• Eet waar het druk is. Daar is het eten vers (zie Eten en drinken).
• Was je handen voor het eten, of gebruik handgel.

Heb je het toch, drink dan veel en neem ORS (oral rehydration salts, opgelost in flessenwater). Eet licht: rijst, banaan, crackers. Een stopmiddel zoals loperamide kan helpen voor een lange rit, maar niet bij koorts of bloed bij de ontlasting. Ga naar een kliniek bij hoge koorts, bloed, als je niets binnenhoudt of als het na twee dagen niet beter gaat. Met kinderen of ouderen ga je eerder.

Dengue en andere muggenziekten

Dengue (knokkelkoorts) komt op Bali het hele jaar voor, het meest in en na het regenseizoen. De mug die het overbrengt steekt overdag. Je krijgt hoge koorts, hoofdpijn achter je ogen en spierpijn, soms met huiduitslag. Ga bij koorts naar een kliniek en neem paracetamol, geen ibuprofen of aspirine. Er is een vaccin tegen dengue, maar dat is niet voor iedereen zinvol. Vraag ernaar bij je vaccinatieafspraak.

Sinds 2025 zijn er ook meer zikabesmettingen gemeld bij reizigers die van Bali terugkwamen. Ben je zwanger of wil je zwanger worden, bespreek de reis dan vooraf met de GGD of je verloskundige.

Bescherm jezelf dag en nacht:

• muggenspray met DEET (30 tot 50 procent), ook overdag;
• lange mouwen en een lange broek in de schemering;
• een kamer met airco of een klamboe.

Muggenspray staat ook op de inpaklijst.

Rabiës: honden en apen

Rabiës komt op Bali voor en neemt sinds 2025 toe. De provinciale gezondheidsdienst telde van januari tot en met augustus 2026 ruim 45.000 beten door dieren die rabiës kunnen overbrengen, vooral honden. Aai geen loslopende honden, katten of apen, en geef apen geen eten. Bij de apenbossen in Ubud en bij Uluwatu houd je tassen dicht en neem je geen eten mee.

Word je gebeten, gekrabd of gelikt op een wondje:

1. Spoel de wond meteen 15 minuten met stromend water en zeep.
2. Ontsmet hem met jodium (betadine), als je dat hebt.
3. Ga dezelfde dag naar een kliniek of ziekenhuis voor een rabiësvaccinatie.
4. Bel de alarmcentrale van je reisverzekering.
5. Maak de serie prikken af, ook als je al thuis bent.

Ben je niet vooraf gevaccineerd, dan heb je na een beet ook immunoglobuline nodig. Dat is op Bali niet overal te krijgen; de privéziekenhuizen in het zuiden hebben het meestal wel. Daarom kiezen veel reizigers voor de rabiësprikken vooraf: dan heb je na een beet minder prikken nodig en geen immunoglobuline.

Zon en hitte

Bali ligt vlak onder de evenaar. De zon is er veel feller dan je gewend bent, ook als het bewolkt is.

• Smeer met factor 30 tot 50 en smeer opnieuw na het zwemmen.
• Draag bij het snorkelen een shirt; je rug verbrandt in het water snel.
• Zoek tussen 11 en 15 uur de schaduw op.
• Drink twee tot drie liter per dag. Bij veel zweten helpt ORS ook.

In de bergen is het koeler, maar de zon is daar net zo sterk.

Apotheken, klinieken en ziekenhuizen

Een apotheek heet op Bali een apotek. Je vindt ze in het zuiden, in Ubud en in elk stadje, ook van ketens zoals Kimia Farma en Guardian. Veel medicijnen zijn er zonder recept te koop. Koop ze in een echte apotek, niet in een winkeltje.

De grote ziekenhuizen staan in het zuiden: in Denpasar, Kuta en Nusa Dua. Daar zitten internationale privéziekenhuizen zoals BIMC en Siloam, en het grootste overheidsziekenhuis van Bali, RSUP Prof. Ngoerah in Denpasar. Privéziekenhuizen vragen vaak eerst een betalingsgarantie van je verzekeraar of een aanbetaling.

In het oosten en noorden is de zorg eenvoudig. Er zijn regionale ziekenhuizen, bijvoorbeeld in Amlapura en Singaraja, en kleine klinieken en gezondheidscentra (puskesmas). Voor een wondje of een maag die opspeelt is dat prima. Voor iets ernstigs ga je naar het zuiden: vanuit Amed of Lovina is dat twee tot drie uur rijden. Soms moet een patiënt naar Singapore of Australië worden overgebracht.

Neem je eigen medicijnen mee in de originele verpakking, met een Engelstalig medicijnpaspoort of recept. Sommige medicijnen zijn in Indonesië verboden, ook met een recept. Check vooraf bij het CAK of je een medische verklaring nodig hebt, en lees het reisadvies voor Indonesië.

Alarmnummer: 112. Voor een ambulance kun je ook 118 bellen.

Welke reisverzekering heb je nodig?

De Nederlandse basisverzekering vergoedt spoedzorg in het buitenland tot het Nederlandse tarief. Privéziekenhuizen op Bali zijn vaak duurder, en terugvliegen met medische begeleiding valt er niet onder. Neem daarom een reisverzekering met medische kosten en repatriëring, of check wat je aanvullende verzekering dekt. Uit België: check wat je ziekenfonds en reisverzekering dekken.

• Rijd je zelf scooter, dan dekken veel verzekeringen een ongeluk alleen met een geldig motorrijbewijs.
• Ga je duiken, check dan of dat is meeverzekerd.
• Zet het nummer van de alarmcentrale in je telefoon en schrijf het ook op papier.